Blog Fundacji CIRS

Wszystkich studentów i doktorantów z Wydziałów UJ: Biologii i Nauk o Ziemi, Chemii oraz Biochemii, Biofizyki i Biotechnologii zachęcamy do odbycia praktyk zawodowych w jednym z 27 krajów Unii Europejskiej, a także w Norwegii, Liechtensteinie, Islandii oraz Turcji. Fundacja CIRS prowadzi właśnie rekrutację na rok akademicki 2010/2011. Zainteresowane osoby zapraszamy na stronę: http://www.cirs.pl/index.php?unit=dzialania&content=erasmus&lang=pl

Ciągły rozwój zawodowy osiągany poprzez realizację konkretnych celów – to główne założenie coachingu. Zakłada się, że coaching to proces polegający na stałej współpracy, ponieważ tylko ciąg spotkać może przynieść rezultaty mające wpływ na ścieżkę zawodową. Czy możliwe jest osiągnięcie takich samych rezultatów przez wirtualne spotkania z coachem?

Coaching online ma oczywiście wiele zalet. Po pierwsze oszczędność czasu, gdyż nie wymaga on dojazdów na spotkania z coachem. Wygoda i komfort, ponieważ dużo prościej ustala się termin pasujący obu stronom. Dostępność z dowolnego miejsca pracy czy zamieszkania, gdyż w przypadku coachingu online wyboru coacha nie musimy ograniczać do tych pracujących w okolicy. Jednak w przeciwieństwie do coachingu tradycyjnego nie zapewnia on bezpośredniego kontaktu z coachem, który dla niektórych jest niezbędny aby osiągnąć założenia coachingu. Partnerska współpraca może być utrudniona jeżeli kontakty między coachem a klientem ogranicza się się do spotkań online. Nie widząc naszego rozmówcy nie zdajemy sobie spray o jego mimice i odczuciach w trakcie sesji, co jest dużym utrudnieniem. Motywacja do odbywania wirtualnych sesji może być mniejsza. Poza tym we własnym domu czy biurze łatwiej o rozproszenie uwagi przez co efekty sesji mogą być niezadowalające.

Wirtualny świat wciąż się rozwija, a wraz z nim będzie rozwijał się coaching online. Kwesta wyboru takiej formy zajęć pozostaje jednak sprawą indywidualną.

- Zajmujesz się szkoleniami w dużej mierze związanymi z emocjonalną stroną pracy, czy stres i inne negatywne emocje mają duży wpływ na efektywność pracowników?

- Stres powoduje przede wszystkim mniejszą koncentrację, natomiast mniejsza koncentracja to częstsze pomyłki. To taki najprostszy, najbanalniejszy efekt stresu. Po drugie stres źle wpływa na  fizjologię, a więc powoduje zwiększenie zachorowalności pracowników. Stąd wrzody, choroby sercowo-wieńcowe, a nawet grypa. Co więcej, stres powoduje rozdrażnienie co prowadzi do częstego popadania w konflikty. Człowiek zdekoncentrowany nie zwraca uwagi na to co mówią inni, potem nie czuje się winny jeśli czegoś nie pamięta.  W sytuacjach stresowych spada motywacja, a to bardzo utrudnia pracę.

- Czy nasz stres jest wyczuwany przez innych ludzi? Jaki ma wpływ na współpracę?

- Jak najbardziej. Osoby zestresowane są drażliwe, podatne na popadanie w konflikty i kłócenie się, w związku z tym współpracownicy narzekają, że z ludźmi się nie da dogadać, że są sfrustrowani i nie chcą się w nic angażować. Po drugie jeśli ktoś jest zestresowany to organizacja jego pracy jest zła. Osoby te często nie wyrabiają z terminami, bo zamiast pracować starają się uspokoić i przekonać samych siebie, że wszystko jest w porządku, kiedy wcale tak nie jest.

- Trudne sytuacje motywują czy zniechęcają pracowników?

- Wszystko zależy od typu osobowości. Niektóre osoby są bardzo zmotywowane tym, że termin wykonania pracy jest napięty, że muszą robić coś na ostatnią chwilę i dobrze pracują pod presją. Natomiast u części osób jakakolwiek presja wywołuje efekt zupełnie odwrotny do pożądanego. Dlatego trzeba rozpoznać kogo się ma w zespole, czy są to ludzie, którzy lubią pracować spokojnie i dokładnie czy są to ludzie, którzy pracują na dużych obrotach, lubią duży poziom stresu, który ich motywuje.

- Czy mniej denerwujemy się w zintegrowanej grupie? Warto stawiać na integrację zespołu?

- Jeżeli jest integracja to jest też lepsze zrozumienie, dlatego jak najbardziej warto stawiać na integrację. Jednak generalnie nie chodzi o to, że mniej się denerwujemy w zintegrowanej grupie. Nie ma takiej zależności: jak zespół jest zgrany to ludzie się nie denerwują. Ludzie się denerwowali, denerwują się, i będą się denerwować  i jest to element stały i nie da się go wyeliminować, ale jak zespół jest zintegrowany to wcześniej wychwytuje się potencjalne zagrożenia i rozwiązuje się je zanim zdążą osiągnąć poziom krytyczny. Nie dochodzi więc do sytuacji, w których problemów nie da się rozwiązać i ktoś musi zrezygnować z pracy. Zintegrowani ludzie widzą u siebie objawy stresu i wzajemnie sobie pomagają.

-  Czy opanowania swoich emocji da się nauczyć?

- Na pewno do pewnego stopnia tak, natomiast jest to trudna sztuka, zwłaszcza dla osób impulsywnych, ponieważ nasza osobowość i temperament ma podłoże biologiczne. Nie da się z osoby wybuchowej zrobić introwertyka, ale da się tej osobie przedstawić takie techniki, w których będzie potrafiła te emocje w sposób konstruktywny wykorzystać. Techniki te nie sprawią, że emocje znikną ale sprawią, że taka osoba będzie potrafiła dać sobie z nimi radę.
- W sytuacjach stresujących człowiek działa raczej instynktownie, czy odbyte szkolenie wystarczy aby zapanować nad emocjami?

- Szkolenie daje nam przede wszystkim samopoznanie, czyli zobaczenie swoich reakcji stresowych i emocjonalnych. Jeżeli dobrze nie znamy tego co wywołuje u nas stres nie potrafimy tych czynników zniwelować. W związku z tym działamy tylko objawowo czyli tak jakbyśmy poczuli ból głowy, a nie zwrócili uwagi dlaczego nas ta głowa boli, co jest tego przyczyną. Możemy łykać co dzień tabletki przeciwbólowe, ale nie likwidujemy przyczyny problemu. Tak samo jest ze stresem i emocjami, dopóki nie poznamy ich mechanizmów działania i tego co w nas wywołuje wściekłość, stres, obawy i lęki to samo uczenie się technik relaksacyjnych nie do końca nam pomoże, bo dalej coś w nas będzie wywoływało te emocje. Będziemy walczyli z wiatrakami.

- W czym pomaga takie szkolenie, czego uczy?

- Po szkoleniu przede wszystkim będziemy umieli się przygotować na to, że jakaś sytuacja może być dla nas stresogenna. To tak jakbyśmy mieli własnego prognostyka, który mówi nam jaka będzie pogoda. Gdy wiemy, że droga jest oblodzona to trochę inaczej się przygotowujemy do jazdy. Tak właśnie działa szkolenie: pomaga ludziom przygotować się do wychwycenia takich sytuacji. Oczywiście daje im też odpowiednie narzędzia do radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami, ale najważniejszy jest ten element poznawczy: co się dzieje ze mną zanim pewne rzeczy się pojawią i jak ja na nie reaguje.

Szkoleniowcu! Szkól się sam! W myśl tej zasady przeprowadzone zostało szkolenie dla praktykantów CIRS z zakresu wystąpień publicznych. Szkolenie poprowadził Tomasz Zięba, który przekazał uczestnikom istotne wiadomości na temat planowania wystąpień, ich kształtowania i samej prezentacji. Ćwiczenia autoprezentacji i publicznego wystąpienia wypadły bardzo dobrze zarówno w oczach pozostałych uczestników jak i w czujnym oku kamery. Uczestnikom życzymy wielu udanych wystąpień, a Tomaszowi gratulujemy owocnego szkolenia.

Już w maju rusza nowy projekt Fundacji CIRS „40plus: kliknij w swoją przyszłość”. To kolejna po projekcie „50plus: siła w doświadczeniu” inicjatywa do osób poszukujących pracy.

Do udziału w bezpłatnych kursach zapraszamy wszystkich bezrobotnych lub nieaktywnych zawodowo, w wieku od 40 do 64 lat, zamieszkałych w województwie małopolskim.  Szkolenia mają na celu pomoc w odnalezieniu swojego miejsca na rynku pracy. Uczymy obsługi komputera i urządzeń biurowych, zakładania i prowadzenia własnej działalności gospodarczej oraz aktywnego poszukiwania pracy. Uczestnikom szkoleń zapewniamy także doradztwo zawodowe i prawne.  Do udziału w projekcie zachęca jego koordynatorka Anna Sarlej: „Zachęcam osoby spełniające warunki uczestnictwa w projekcie do wzięcia w nim udziału. Oprócz wiedzy teoretycznej oraz umiejętności praktycznych, które zdobywa się w trakcie szkoleń, bardzo ważne jest także to, że osoby z grupy 40+ w trakcie udziału w projekcie mają możliwość poznania swoich rówieśników, nawiązania nowych znajomości, przyjaźni, podzielenia się swoimi problemami czy przemyśleniami z innymi.”

Bywa i tak, że mimo wszelakich wysiłków trenerów szkolenia pracowników nie zawsze przynoszą pożądane efekty. Dlaczego tak się dzieje? Staramy się, aby szkolenia były efektywne, lecz środowisko pracy bywa miejscem, gdzie stres, konkurencja i inne indywidualne czynniki nie pozwalają pracownikom na pełne wykorzystanie nabytych umiejętności. Każde miejsce pracy rządzi się własnymi zasadami i rodzi własne problemy. Indywidualne podejście do sytuacji jest tutaj kluczem. Jeżeli twoje przedsiębiorstwo wciąż napotyka na te same trudności rozwiązaniem może być stworzenie grupy superwizyjnej. Co to jest? W czym może pomóc?

Superwizja jest techniką wykorzystaną pierwotnie w psychologii, dziś skutecznie została przystosowana jako metoda trenerska.  W tej metodzie szkoleniowej trener z boku obserwuje normalną pracę zespołu, po czym włącza się w życie grupy, zadaje pytania odnośnie pracy i zachowań pracowników, nawiązuje dyskusję i pomaga w znalezieniu rozwiązań wykorzystując wiedzę płynącą z obserwacji. Po kilkakrotnym szkoleniu w grupie superwizyjnej każdy z pracowników rozwija swoje kompetencje i umiejętności przydatne w pracy zespołowej. Grupa uczy się koordynacji swoich działań, a także samodzielnego rozwiązywania problemów w przyszłości.

Chcąc się rozwijać pomagamy w rozwoju innym. Serdecznie witamy w naszym zespole nowych praktykantów, którzy pomogą nam w kontakcie z klientami, a także w działalności promocyjnej. Mamy nadzieję, że i oni dzięki pracy z nami nabędą nowe umiejętności przydatne na dalszej ścieżce kariery. Liczymy na udaną współpracę i obupólne korzyści.

Niemal każdy przedsiębiorca przystępujący do negocjacji umowy ma pewność, że jego warunki zostaną spełnione. Nie zawsze jednak bierze pod uwagę identyczne nastawienie kontrahenta. Dlaczego pewność siebie, stanowczość i uczciwa oferta nie zawsze są kluczem do zawarcia korzystnej umowy? Często nie zdajemy sobie sprawy, ze negocjacje rządzą się swoimi prawami, a użyte w nich środki perswazji działają bardziej niż upartość i ostre słowa. Przygotowanie do negocjacji jest bardzo istotne. Negocjacje bowiem nie są zwykłą rozmową, to w dużej mierze styl, technika, umiejętna perswazja. Tutaj liczy się nie tylko słowo, ale i nasza postawa. Rezultat negocjacji często może zaważyć o rozwoju firmy, dlatego warto w nie zainwestować i nie przegapić szansy na lepsze jutro. Szczegółowe informacje o szkoleniu z zakresu skutecznych negocjacji można znaleźć: http://szkolenia.cirs.pl/index.php?unit=dzialania&content=negocjacje&lang=pl

Kilku etapowa rekrutacja, stawianie na kreatywność i indywidualność to normalne postępowanie w nowoczesnych instytucjach. Jednak współpraca wielu silnych charakterów nie zawsze przynosi oczekiwane rezultaty. Jak to możliwe, że często wybitni specjaliści nie potrafią zjednoczyć się dla osiągnięcia wspólnego celu? Problemem może być brak podstaw negocjacji bądź umiejętności pracy w grupach. Często pracownicy nie potrafią także wyrazić swoich opinii z obawy przed odrzuceniem przez współpracowników. Dlatego równie ważna jest integracja w środowisku pracy. Specjaliści z Centrum Szkoleń CIRS opracowali ofertę szkoleń skierowaną do wszelkich instytucji, w których współpracuje ze sobą co najmniej 6 osób. Stawiamy przede wszystkim na owocną pracę w grupach proponując takie szkolenia jak: trening grupowego osiągania celów czy „outdoorowy” warsztat integracyjny. Wychodzimy na przeciw także potrzebom kształtowania umiejętności menedżerskich, handlowych oraz osobistych. Zapraszamy do zapoznania się z nową ofertą. Wszystkie szkolenia są już dostępne. Szczegółowe informacje: http://szkolenia.cirs.pl/index.php?unit=dzialania&content=dzialania&lang=pl

Każda instytucja bez pomysłu na rozwój skazana jest na stagnację. Świat nie stoi w miejscu, biznes nie czeka na lepsze czasy. Trzeba się rozwijać – to pewnie – ale jak robić to umiejętnie? Kursy i szkolenia to nie wartość sama w sobie. Wartością jest rozwój i efekty odbytego przez pracowników kursu. Tutaj potrzebna nam jest ewaluacja. Ale po co? Najprościej mówiąc ewaluacja jest oceną skuteczności i wartości jakiegoś rozwiązania. Pozwala ona na zbadanie czy szkolenie w firmie było efektywne i przyniosło pożądane rezultaty.

Centrum Szkoleń CIRS zapewnia w swojej ofercie nie tylko zajęcia szkoleniowe, ale także ocenę szkolenia i jego wpływu na rozwój pracowników. Po odbytym szkoleniu przygotowujemy rzetelny raport ewaluacyjny, który ukazuje obraz efektów szkolenia w codziennej działalności instytucji. Trwała współpraca daje możliwość ciągłego monitorowania nabytych umiejętności, a także – w razie potrzeby – korygowania błędów popełnianych przez przeszkolonych pracowników.